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肥満 出産徹底比較

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪
運動嫌いな?皆さんにもお勧めなのが、
エクササイズバンドです。

おれも姉貴も、
今のところエクササイズバンド続けています。

と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!
その辺が・・・。
中西圭三でも聴いて気分転換!

それでも体重は2キロほど減りました。
気分が高揚しちゃうね!!

そういえば
食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、杜仲茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子もやめられなくて普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
気分が高揚しちゃうね!!
いいんじゃない!!グッチー!!

ただ、足首が・・・
ほんの少し痛いです。


こんなページも面白いかも・・・。
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チャンと考えてから借りようキャッシング・カードローン比較。そうでないと大変なことになりますよ!!
美容と健康の基礎知識
あしたの晩は、
J社のGさんをつれて、
接待でゴルフだ。

うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。
失敗したら、・・・・・・
胸糞悪くなるなぁ!!


今日はここまでだっちょ!!

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