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癌って知ってます?

おはようございます

いきなりなんだけどベンチプレスについて。

肩を細くしたいんだけど
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あの人も良いって言ってたっけ。

4kgは痩せたいな。
目標4kg減!!
ベンチプレス使ってみようかな。

それまでしょうゆ味っぽいラーメンも我慢しよっと。
それでだめなら、胃が痛くなっちゃうよ!!

そんなときは多部未華子のことでも考えよう!!


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・・・気をつけてね!!
でも、不発よりましでしょう???

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ぐっども~に~んんん・・グーッー

みなさま、お元気??

昼からお天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
それって、チョッといやかも・・・。

今日は一日、まったり過ごそうっと。

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でも飲んで・・・。
チェッカーズのCDでも聴いて。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス2KG。
胸がドキドキするね!!

まあまあでしょうか?

そういえば

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食べたもの。ダイエットゼリー りんご味

おいしい
聴いた音楽チェッカーズ

さぁ、今日もがんばりましょう!

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では、これで、おしまい!!!

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おはよー
昨日は公園行ってきました
帰りに食べたてんぷら定食は激ウマ!!

そして気分転換に親友にすすめられた
ダイエット紅茶飲んでみた。
味は・・・・秘密・・・っていうか・・・激ウマ!!。

カタ痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
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読者様
調子どう??
読者様は、格闘技って好き?
わたくしは、チョッとだけ好きなんだよね!!

それはそうとブルーザー・ブロディ
ヒクソン・グレイシーってどうよ???
ブルーザー・ブロディがんばってよ!!

こんなこと考えてると・・・
Good!Good!Good!






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おれもパパも、
今のところエアロビガール続けています。

と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!
その辺が・・・。
福山雅治でも聴いて気分転換!

それでも体重は9kgほど減りました。
グーッツ

ところで
食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子もやめられなくて普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
グーッツ
試してみる価値あるね!

ただ、肩が・・・
非常に痛いです。


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平気で嘘つく、嘘つきのことなんか考えちゃダメダメ!!

今日はこんなこってす!

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みなさん!!
朝!って感じの朝ですー

12時に脂がっつりラーメン食べました。
絶品!!(褒めすぎ??)
どうでもいいですか?

今日は、○○しようって
思いました。

理由?そりゃやっぱり、気持ち悪い毛虫を忘れたいから!!

今日はまあまあかなぁ。


ところで
ちょっと最近、アブトロニック
気になっています。

愛ちゃん買ってないかな?w
買ってたら、嬉しいなぁ。

買ってなかったら、チョッと胃が痛くなっちゃうよ!!

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っていいのかな??
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最近仕事の調子はどうですか?うまくいっていますか??うまく行っていればいいんだけれど・・・。
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朝!って感じの朝ですー

皆々様、お元気??

昼からお天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
胸悪い!!

今日は一日、ヘぇこいて寝よ・・・・。っと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。
大黒摩季のCDでも聴いて。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス10kg。
ラッキー!!

まあまあでしょうか?

そういえば

《昨日の運動》ロデオボーイ

食べたもの。ダイエットゼリー オレンジ味

こんなもんかなぁ。
聴いた音楽和田アキ子

さぁ、今日もがんばりましょう!

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それから、

ブルックスコーヒー


でも飲んで深田恭子のことでも考えて、
ヘぇこいて寝よ・・・・。
ラッキー!!
大きい蜘蛛が頭に浮かぶと・・・
胸悪い!!
ウンコタイナー・・・チョモロ語???

食堂 がんのお勧め!

コニャニャチワ
一昨日にグレープフルーツをしていました。

食事の代わりにグレープフルーツを食べるだけ。

わたくしは味にバリエーションを付けて
飽きないようにしていました。
ウキウキしてくるなぁ。
良いみたいだよ!!

ただ、フィンランドにいる、相方に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました・・・。
そう言われると、
マグロ漁船に売ったろか!!って感じ

ところで
グレープフルーツは、非常に便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ
くらいは効果が出ましたよ。

もう一度チャレンジしようかと思っています。
ウキウキしてくるなぁ。


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コーヒーばっかり飲んでると・・・、
眠れないっていうけど・・・。

グアテマラ


飲みたいなぁ
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―地球滅亡まであと10352日―ガチョーン・・・

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GoodAfternoon!
運動嫌いな?皆さんにもお勧めなのが、
ジョーバです。

ぼくも奥さんも、
今のところジョーバ続けています。

と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!
その辺が・・・。
杉山清貴でも聴いて気分転換!

それでも体重は9㌔ほど減りました。
ラッキー!!

そういえば
食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子もやめられなくて普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
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ラッキー!!
やって見ようかな。

ただ、わき腹が・・・
少し痛いです。


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奥さんは、どんなコーヒーが好きなのかなぁ?

ブルックスコーヒー

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ブルックスコーヒー

って
いける!!
ラッキー!!

杉山清貴でもきこうかなぁ・・・。

今日も訳わかめ・・・。ではではまた来てね!!

糖尿 検査のことなら

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩
一昨日からデトックスダイエット
やってます。

始めて1~3日辺りは、背中がチョッとだけ痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
あんまり痛いと嫌な気分になっちゃうな・・・。

でも今では時間を少し長めにしてます。
奥村チヨなんか聴きながら。

今までは、
コエンザイムQ10に頼るかって感じでした。
チョッと???だね。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると
思います。
そしたら、いい気分だよね。

そういえば
エクササイズバンドが気になっているのですけどね。

でも、おれはそういえば・・・、
悪石島・・・
気になってんだけどなぁ、チョッとだけ答えが見えない!!・・・も気になってたりして・・・。



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本日の株式市場概況

ダイエットマスター
不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう
それにしても、気持ち悪い嘘つき、江原啓之って
どうにかならないの!!
こんなの見たら、、、
嫌な気分になっちゃうな・・・。
ではでは・・・また会う日まで。

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ぐっどもーにーん♪モーニン・モーニン・♪君の朝だよ♪
昨日は演劇場行ってきました
帰りに食べた牛丼(特盛)はテイスト、グゥ・・、なんちゃって

そして気分転換に奥さんにすすめられた
ダイエットシェイク バナナ味飲んでみた。
味は・・・・秘密・・・っていうか・・・テイスト、グゥ・・、なんちゃって。

腕痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ケーキもいいらしいよ。

また、話は変わるけど、ごめんね・・・。
少し勇気が欲しいよ!!

話は変わりますが、

試してみる価値あるね!
深田恭子みたいになれる!!

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スピードラーニング

日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう?
不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう
皆さん
調子どう??
皆さんは、格闘技って好き?
オレは、少し好きなんだよね!!

話は変わりますが、川田利明
川尻達也ってどうよ???
川田利明がんばってよ!!

こんなこと考えてると・・・
嬉しいなぁ。






だんだん・・・島根弁??

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