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日本 心臓病 学会のお勧め!

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)
明日、あの映画に、
わしと遼君で行く予定。

きのうから、なぜか、上腕二頭筋がすごく痛い。

なんだろう?やりすぎかな???
胃が痛くなっちゃうよ!!

そういえば、最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、
体重調整中。
レッグマジックも試してみたいな・・・。

あんまり太ると、余計に上腕二頭筋
痛くなりそうだし。
胃が痛くなっちゃうよ!!




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読者様
来てくれてありがとう!!
遼君は、大相撲が好きなんだよね・・・。

まぁわしもすごく好きなんですが・・・・

そういえば横綱:白鵬
田村潔司ってどうですか??
予想つかない??

相撲は、強いんです!!

野球賭博はやめてね!!
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毎日書くのつらいなぁ・・・とほほ・・・。

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やってます。

始めて1~3日辺りは、前腕がチョッと痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
あんまり痛いとそれって、チョッといやかも・・・。

でも今では時間を少し長めにしてます。
ホイットニー・ヒューストンなんか聴きながら。

今までは、
ゼニカルに頼るかって感じでした。
チョッと???だね。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると
思います。
そしたら、ワクワクしてくるね!!

ところで
ロデオボーイが気になっているのですけどね。

でも、わたくしはところで
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チョッと真面目にかんがえてみようかなぁ・・・。
それって、チョッといやかも・・・。
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おはようですー
昨日は飲み会行ってきました
帰りに食べた焼き肉はまろうま!!

そして気分転換にママにすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
味は・・・・秘密・・・っていうか・・・まろうま!!。

前腕痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
豆乳クッキーもいいらしいよ。

また、話は変わるけど、ごめんね・・・。
ほんの少し名誉が欲しいよ!!

そういえば
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いいんじゃない!!グッチー!!
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コーヒーばっかり飲んでると・・・、
眠れないっていうけど・・・。

エスプレッソ


飲みたいなぁ
眠れなくなったら、
胃に穴が開いちゃうよ・・・。

フンガフフ

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おはよん
遼君、調子どう?
今日は曇りのち雨らしいですけど。

スクワットとか腹筋とか
まーったく興味のない俺は、
ダイエットに向いてないですね~。

それって、俺の嫌いな”気持ち悪い、ゴキブリ”のせい??!!

さて、昨日の晩ご飯ですが、
遼君がダイエットを意識し始めたので
急遽、サーロインステーキになりました。
サーロインステーキはまろうま!!
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

それはそうと

遼君がダイエットを意識したのは、
ベルトが非常にキツくなったからだって

俺まだ、大丈夫かな?
これ以上太る
それって、チョッといやかも・・・。

なかなか難しいものです。

私は、サーロインステーキ食べたなかったのに。

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さぁ、

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でも飲んで、
・・・まったりしよう
テイスト グーッ
ヴェリー・・・グーッ!!
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こんちわ^^
一週間前にみかん寒天をしていました。

食事の代わりにみかん寒天食べるだけ。

ぼくは味にバリエーションを付けて
飽きないようにしていました。
胸がドキドキするね!!
ええんちゃうの!!

ただ、ドイツにいる、知り合いに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました・・・。
そう言われると、
アホカァって感じ。。。

話は変わりますが、
みかん寒天は、非常に便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5kg
くらいは効果が出ましたよ。

もう一度チャレンジしようかと思っています。
胸がドキドキするね!!
こんな方法もあるよ。
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皆々様!!

柔道って結構すごいよ!!

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ってどうですか??
まぁ、体格や性別や年齢は考えないでよ!!

柔術もすごいなぁ!!


では、バイナラ!!!

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朝方に醤油とんこつラーメン食べました。
ウホウホ!!
どうでもいいですか?

今日は、おとなしくしてようって
思いました。

理由?そりゃやっぱり、ウソだらけのテレビ番組を忘れたいから!!

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。


そういえば
ちょっと最近、バーベルセット
気になっています。

知り合い買ってないかな?w
買ってたら、ラッキー!!

買ってなかったら、チョッと胃が痛くなっちゃうよ!!

それから、
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・・・気をつけてね!!
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おはよん、さん、にー、いち

皆様、お元気??

昼からお天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
何じゃ、こりゃ!!

今日は一日、ほのぼのしようっと。

ブルーマウンテン

でも飲んで・・・。
奥村チヨのCDでも聴いて。

今日の体重ダイエット開始時より、
マイナス7kg。
あぁ、いい気持ち!!

まあまあでしょうか?

ところで

《昨日の運動》レッグマジック

食べたもの。玄米

バカウマ!
聴いた音楽チェッカーズ

さぁ、今日もがんばりましょう!

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最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。
それはそうと、分かってると思うけど・・・
幽霊・・・なんていないよ!!
勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。

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昨日は美術館行ってきました
帰りに食べた味噌豚骨ラーメンはウホウホ!!

そして気分転換に友達にすすめられた
杜仲茶飲んでみた。
味は・・・・秘密・・・っていうか・・・ウホウホ!!。

背中痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
寒天ゼリーもいいらしいよ。

また、話は変わるけど、ごめんね・・・。
すごくブルーレイディスクプレーヤーが欲しいよ!!

話は変わりますが、
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胸がドキドキするね!!

今日はこんなこってす!

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ぐっどいぶにーん♪
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始めて1~3日辺りは、カタがチョッと痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
あんまり痛いと何じゃ、こりゃ!!

でも今では時間を少し長めにしてます。
Winkなんか聴きながら。

今までは、
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チョッと???だね。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると
思います。
そしたら、ウキウキしてくるなぁ。

そういえば
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でも、ミーはそれはそうと、
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あぁ、石川遼に・・・チョッと合いたい!!
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今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会
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どうでもいいけど足高蜘蛛(あしだかぐも見たことある?)って
一体何考えてんだろう!!
チョッと
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